ระหว่างสิวบุกไม่เคยหาย กับ อ้วนลดไม่เคยลง อะไรทำให้หนักใจมากกว่ากัน?

ถ้าถามว่าอะไรทำให้หนักใจมากกว่า แอดมินขอตอบว่า หนักใจแบบที่ไม่อยากได้ทั้งสองเลยค่ะ เพราะอยากหน้าใส และหุ่นสวย

ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ การดูแลแค่ภายนอกอาจไม่พอ เพราะในบางคน ดูแลรักษาผิวอย่างดี ควบคุมอาหารเป๊ะทุกอย่าง แต่ก็ยังไม่วาย เป็นสิวซ้ำซาก และน้ำหนักไม่เคยลง เพราะสาเหตุจริงๆแล้วอาจมาจากฮอร์โมนภายในที่ไม่สมดุล

ผู้หญิงที่มีฮอร์โมนเพศชายสูง มักจะเป็นสิวมากกว่า ขนดก ผมร่วง และในผู้หญิงบางคนที่มีน้ำหนักเกิน ไม่สามารถลดได้ ก็เป็นปัญหากระทบสุขภาพ เช่น ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือมามากกว่าปกติ

เราสามารถปรับฮอร์โมนให้สมดุลได้ด้วยตัวเอง เช่น การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย ควบคุมอารมณ์ ลดความเครียด

ส่วนการปรับฮอร์โมนภายใน อาจจะเป็นการใช้ยาปรับฮอร์โมน ซึ่งต้องปรึกษาแพทย์ และในบางคนแพทย์ให้ทานยาคุมกำเนิดเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน ก็ควรทานตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และพบแพทย์ตามนัดเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรานะคะ

.

#ลดสิวหน้าใส #รักษาสิว #ผิวใส

#เรื่องของเธอ #herstories #เอสโตรเจน #โปรเจสเตอโรน #ฮอร์โมนเพศ #ฮอร์โมนแกว่ง #ประจำเดือน