6 สาเหตุหน้าแก่ก่อนวัย

เมื่ออายุที่เพิ่มมากขึ้น เกิดริ้วรอย ผิวของเราสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผิวหย่อนคล้อยไปตามธรรมชาติ ซึ่ง สาวๆ ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ นอกจากนั้นก็มีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัยด้วยค่ะ

1.พักผ่อนไม่เพียงพอ ปกติแล้วช่วงเวลาที่เรานอนร่างกายจะซ่อมแซมเซลล์ผิวหนัง แต่เมื่อเรานอนน้อยก็ทำให้ร่างกายไม่ได้ฟื้นฟู จึงทำให้แก่ก่อนวัยนั้นเอง

2.ดื่มแอลกอฮอล์ และ สูบบุหรี่ คนที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์ร่างกายจะขาดวิตามิน บี ซึ่งการขาดวิตามินบีทำให้ผิวพรรณไม่ชุ่มชื่น เหี่ยว แห้ง ส่วนคนที่มักจะสูบบุหรี่ จะมีสารนิโคตินทำให้ผิวบาง ผิวหนังแห้ง ฉะนั้นถ้าดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่เป็นประจำ แก่ก่อนวัยแน่นอน

3.แสงแดดและไม่ทาครีมกันแดด ซึ่งแสงแดดจะมีรังสี 2 ชนิด คือ รังสี UVA และ UVB ทำให้เซลล์ผิวหนังเสื่อมเร็ว ผิวคล้ำเสีย และขาดความชุ่มชื้นส่งผลให้สูญเสียคอลลาเจน ขอแนะนำว่าทาครีมกันแดดป้องกันไว้ เพื่อไม่ให้ผิวหน้าของเราถูกทำลายและมีริ้วรอยก่อนวัย

4.อาหาร เช่น ของทอดที่มีไขมันทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง อาหารปิ้งย่างมีสารไฮโดรคาร์บอนในส่วนที่ปิ้งจนไหม้ ทำให้เกิดริ้วรอย อาหารที่มีรสเค็มจัดจะมีปริมาณโซเดียม ทำให้ผิวหนังแห้งกร้าน อาหารมีรสหวาน ทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพ ซึ่งสารต่างๆเหล่านี้ ล้วนที่จะทำลายผิวพรรณ เหี่ยวย่น ขาดความเปล่งปลั่งสดใสนั่นเอง

5.ล้างหน้าไม่สะอาด เวลาเราออกไปข้างนอกผิวหน้าของเราเจอแสงแดด ฝุ่นละออง มลพิษต่างๆ ถ้าเราล้างหน้าไม่สะอาด สิ่งสกปรกก็ยังตกค้างใบหน้า ทำให้เกิดริ้วรอย มีผิวหน้าเสื่อมสภาพ ใบหน้าหมองคล้า ดังนั้นกลับบ้านอย่าลืมล้างหน้าก่อนนอนนะสาวๆ

6.มีฮอร์โมนเพศชายสูง ทำให้รูขุมขนกว้าง ขนดก ผิวจะดูหยาบและมีริ้วรอยได้ง่ายกว่าคนที่มีฮอร์โมนเพศหญิงสูง ซึ่งหากสาวๆคนไหนที่มีฮอร์โมนเพศชายเยอะจนส่งผลต่อสุขภาพ แพทย์อาจจะให้ยาคุมมาทานเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน นอกจากคุมกำเนิดแล้ว ยังมีผลช่วยในเรื่องของผิวพรรณ และช่วยให้รอบเดือนมาปกติ สม่ำเสมอด้วย หากใครสนใจอยากจะปรับฮอร์โมนด้วยยาคุม แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรเพื่อเลือกยี่ห้อที่เหมาะสมกับร่างกายของเราค่ะ

#ลดสิวหน้าใส #รักษาสิว #ผิวใส

#เรื่องของเธอ #herstories #เอสโตรเจน #โปรเจสเตอโรน #ฮอร์โมนเพศ #ฮอร์โมนแกว่ง #ประจำเดือน