อายุเกินวัยรุ่นแล้ว แต่ยังเป็นสิวอยู่ อยากบอกลาสิว มีวิธีอย่างไร

เป็นผู้ใหญ่วัยทำงานที่ต้องวิ่งวุ่นหาเงินว่าเหนื่อยแล้ว แต่หน้าพัง ไม่มั่นใจเพราะ ‘สิว’ ในวัยผู้ใหญ่มันเหนื่อยยิ่งกว่า การเป็นสิวช่วงวัยรุ่นนั้นเรายังปลอบตัวเองได้ว่าเป็นเพราะฮอร์โมนหนุ่มสาว พันธุกรรม และการผลิตน้ำมันที่มากขึ้น ซึ่งไม่นานก็จะหาย และรอยแผลเป็นก็จะจางไป ทว่าสิวในวัยผู้ใหญ่มันซับซ้อนยิ่งกว่านั้น โดยสาเหตุหลักๆ มาจากหลายปัจจัย และมักฝากรอยแผลเป็นไว้นานกว่าผิวจะกลับคืนสภาพเดิมได้

ทั้งนี้จากงานวิจัยพบว่าสิวทั่วไปจะเห่ออย่างที่สุดในช่วงอายุ 10-20 ปี แต่ก็สามารถเป็นอย่างต่อเนื่องไปจนถึงอายุ 50 ปี หรือแม้แต่คนที่ไม่เคยเป็นสิว หรือเคยหน้าใสมาตลอดในช่วงวัยรุ่นก็อาจจะกลับมาเป็นสิวในวัยผู้ใหญ่ได้อีกครั้ง

มาดูวิธีบอกลาสิวในวัยผู้ใหญ่กันค่ะ

1. แต่งหน้าให้น้อยลง ลดการใช้รองพื้น หรือหากจำเป็นต้องใช้ ควรใช้ผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางล้างให้สะอาด

2. ไม่ควรล้างหน้ามากเกินกว่าวันละ 2 ครั้ง เพราะจะทำให้ผิวหน้าแห้ง เกิดความระคายเคืองและเป็นสิวได้ง่ายขึ้น

3. ความเครียดจากงาน กระตุ้นให้ผิวมัน ฮอร์โมนแปรปรวน เร่งให้เกิดสิวได้

4. นอนให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับสนิทและนอน 7-8 ชั่วโมงทำให้ฮอร์โมนสมดุล มีผลต่อการผลัดเซลล์ผิว ลดการเกิดสิวอุดตันได้ และยิ่งโดยเฉพาะช่วงที่มีประจำเดือนควรนอนให้เพียงพอ

หากสาวๆคนไหน ที่จำเป็นต้องทานยาคุมกำเนิด และกังวลกับสิวที่ขึ้นเพราะยาคุม แนะนำให้ลองเปลี่ยนเป็นยาคุมชนิดฮอร์โมนต่ำ ที่มีคุณสมบัติช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ สามารถปรึกษาเภสัชกรหน้าร้านยาได้เลยค่ะ

#ลดสิวหน้าใส #รักษาสิว #ผิวใส

#เรื่องของเธอ #herstories #เอสโตรเจน #โปรเจสเตอโรน #ฮอร์โมนเพศ #ฮอร์โมนแกว่ง #ประจำเดือน