3 สาเหตุที่สิวต้องขึ้นช่วงมีประจำเดือน

สำหรับผู้หญิงหลายคน การมีสิวก่อนและระหว่างมีประจำเดือนถือเป็นเรื่องปกติ การศึกษาหนึ่งพบว่า “การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างรอบประจำเดือนมีบทบาทสำคัญในการเกิดสิว กว่า 85% ของผู้หญิงในวัยผู้ใหญ่ มีปัญหาเกี่ยวกับสิวมากขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน
โดยมีสาเหตุเนื่องจาก หนึ่งอาทิตย์ก่อนการมีประจำเดือนผิวจะผลิตซีบัมหรือไขมันใต้ผิวหนังมากขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นจากความสมดุลของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในช่วงมีประจำเดือน โดยมี 4 สาเหตุดังนี้
1 .ในช่วงครึ่งแรกของการมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะมากขึ้นกว่าฮอร์โมนอื่น ทำให้มีอารมณ์อ่อนเพลีย หรือหงุดหงิดง่าย
2.ในช่วงกลางๆ ของการมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเริ่มสูงขึ้น ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนค่อนข้างคงที่ตลอดการมีประจำเดือน ดังนั้นเมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณลดลง ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนก็จะมีสัดส่วนที่สูงขึ้นโปรดจำไว้ว่าฮอร์โมนที่ควบคุมการผลิตของซีบัมคือฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ในช่วงนี้ไขมันจะเริ่มสะสมใต้รูขุมขน
3. สุดท้าย ในหนึ่งสัปดาห์ก่อนการมีประจำเดือน ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะลดลง ทำให้รูขุมขนเปิดกว้าง ทำให้แบคทีเรียสามารถเข้าไปในร่างกายได้ ซึ่งเป็นการสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเกิดสิวประจำเดือน

ระยะก่อนมีประจำเดือนและช่วงมีประจำเดือนนี้ สาวๆต้องดูแลดีๆทั้งอาหารการกิน การดูแลผิว รวมทั้งการพักผ่อน หากใครที่มีสิวฮอร์โมนเป็นประจำต้องการปรับฮอร์โมนให้สมดุล อาจลองปรึกษาเภสัชกร ซึ่งจะแนะนำยาคุมชนิดที่ฮอร์โมนต่ำ ที่ช่วยลดความมันบนใบหน้า ช่วยลดสาเหตุของการเกิดสิวได้ค่ะ

#ลดสิวหน้าใส #รักษาสิว #ผิวใส
#เรื่องของเธอ #herstories #เอสโตรเจน #โปรเจสเตอโรน #ฮอร์โมนเพศ #ฮอร์โมนแกว่ง #ประจำเดือน