5 วิธีเปลี่ยนสาวอกไข่ดาว ให้กลายเป็นสาวอกอึ๋ม โดยไม่พึ่งมีดหมอ

น้ำมะละกอผสมนม

หลายคนคงจะเคยได้ยินทริคนี้ จริง ๆ แล้วมะละกอนั้นมีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยสลายโปรตีนได้ดี ซึ่งโปรตีนที่ถูกย่อยส่วนใหญ่จะไปสะสมอยู่บริเวณหน้าอกและทำให้หน้าอกดูใหญ่และเต่งตึงขึ้นนั่นเอง

ท่าออกกำลังกายแบบ Push-ups

การวิดพื้นช่วยกระชับกล้ามเนื้อแขน แต่สาว ๆ รู้หรือไหมว่าการวิดพื้นยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก ให้หน้าอกที่หย่อนคล้อยดูเต่งตึงตูมตามขึ้นมาได้อย่างไม่น่าเชื่อ โดยขณะวิดพื้นพยายามระวังไม่ให้สะโพกยกสูงและต้องรู้สึกว่าเกร็งหน้าท้องด้วยนะ

เทคนิคการคอนทัวร์

จริง ๆ วิธีนี้ทำให้อกอึ๋มได้ง่ายและเร็วที่สุด แค่อาศัยทักษะการแต่งหน้าเล็กน้อยของสาว ๆ

ลองเปลี่ยนชุดชั้นในเป็นแบบอื่น

ชุดชั้นในดันทรง และเสริมฟองน้ำ ที่พอดีตัว ไม่หลวมหรือคับเกินไป

การใช้ยาคุมกำเนิดช่วย หากสาวๆที่ทานยาคุมกำเนิดอยู่ อาจจะทราบดีอยู่แล้วมีส่วนช่วยให้หน้าอกหน้าใจของสาวๆ อิ่มฟูขึ้น ซึ่งสมัยนี้ยาคุมกำเนิดมีหลายแบบ ใครที่ยังไม่เคยลองทาน แนะนำให้ลองทานแบบฮอร์โมนต่ำๆก่อน เพราะจะช่วยได้ทั้งเรื่องผิวพรรณ และเรื่องอกอิ่มฟูด้วยค่ะ

#ลดสิวหน้าใส #รักษาสิว #ผิวใส

#เรื่องของเธอ #herstories #เอสโตรเจน #โปรเจสเตอโรน #ฮอร์โมนเพศ #ฮอร์โมนแกว่ง #ประจำเดือน