5 สิ่งควรรู้ก่อนมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก

การเตรียมตัวที่ดีก่อนการมีเพศสัมพันธ์จึงเป็นเรื่องที่สำคัญไม่น้อย เพราะช่วยลดความเสี่ยงจากผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ และทำให้การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำมากขึ้นด้วย

จากสถิติของกรมอนามัยในปี พ.ศ. 2562 พบว่าค่าเฉลี่ยอายุของนักเรียนที่มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกนั้นอยู่ประมาณ 15 ปี ซึ่งหากขาดความพร้อมและการเตรียมตัวที่ดีอาจนำไปสู่ปัญหาอื่น ทั้งการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ การมีเพศสัมพันธ์อย่างไม่เต็มใจ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ไปจนถึงการถูกตีตราจากสังคม อย่างไรก็ตาม การเตรียมตัวและการหาความรู้ก่อนการมีสัมพันธ์ครั้งแรกไม่ว่าจะช่วงวัยไหนย่อมช่วยลดปัญหาที่ตามมาได้

1.ความรู้สึกเจ็บและเกร็ง อะไรที่เป็นครั้งแรกย่อมรู้สึกตื่นเต้น กังวลมากกว่าปกติ ความรู้สึกเจ็บเมื่อมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก ไม่ว่าจะเป็นในผู้หญิงหรือผู้ชายที่เป็นฝ่ายรับอาจเกิดความรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายตัวได้เล็กน้อย เพราะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นความชุ่มชื่นหรือการหล่อลื่นภายในช่องคลอด วิธีแก้ปัญหานี้อาจลองใช้เจลหล่อลื่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการเสียดสี และปล่อยอารมณ์ให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด

2.อาจไม่ถึงจุดสุดยอด เพราะจุดสุดยอดของฝ่ายชายและฝ่ายหญิงใช้ระยะเวลาและวิธีการกระตุ้นที่ค่อนข้างแตกต่างกัน โดยส่วนใหญ่ผู้หญิงนั้นใช้เวลามากกว่า และฝ่ายชายจะหลั่งเร็วเมื่อมีเพศสัมพันธ์ในครั้งแรก หรือแม้กระทั่งยังไม่สอดใส่ก็ตามผู้ชายอีกส่วนก็อาจพบปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะเพศไม่แข็งตัว แข็งตัวไม่เต็มที่ หลั่งช้า หรืออื่น ๆ ซึ่งปัญหาเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว โดยเป็นผลมาจากความเครียดและความกดดันตัวเองที่มากเกินไป

3.โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์ การพิจารณาถึงความพร้อมของทั้งสองฝ่ายก่อนมีเพศสัมพันธ์ถือเป็นการเตรียมตัวที่ดี หากยังไม่พร้อมก็ควรป้องกันการตั้งครรภ์ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพ โดยฝ่ายชายควรสวมถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ นอกจากป้องกันการตั้งครรภ์ ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคติดต่อเพศได้อีกด้วย

4.การใช้ยาคุมกำเนิด ฝ่ายหญิงก็ควรมีการป้องกันตัวเองในเรื่องการตั้งครรภ์เช่นกัน ศึกษาการกินยาคุมกำเนิด โดยต้องกินเป็นประจำสม่ำเสมอเพื่อประสิทธิภาพของยา โดยสามารถปรึกษาเภสัชกร ที่หน้าร้านยาได้

5.ทำใจหากเกิดการเปลี่ยนแปลง ควรมีเซ็กส์เมื่อจิตใจพร้อม ไม่ใช่ทำตามค่านิยม ควรมีความเต็มใจทั้งสองฝ่ายและควรรู้ว่าเซ็กส์ไม่ใช่ตัวชี้วัดคุณค่าในตัวตน เป็นเพียงกิจกรรมหนึ่งเท่านั้น และต้องเตรียมใจรับความเสี่ยงที่จะเกิดในอนาคตหากมีความผิดพลาดเกิดขึ้น

#ลดสิวหน้าใส #รักษาสิว #ผิวใส
#เรื่องของเธอ #herstories #เอสโตรเจน #โปรเจสเตอโรน #ฮอร์โมนเพศ #ฮอร์โมนแกว่ง #ประจำเดือน